Troubles digestifs

Retrouvez un confort digestif durable avec des solutions naturelles et personnalisées
Les troubles digestifs touchent un grand nombre de personnes et peuvent affecter considérablement la qualité de vie. La naturopathie propose des approches naturelles pour apaiser les inconforts et restaurer l’équilibre intestinal.
Définition

Les troubles digestifs sont des déséquilibres fréquents qui affectent une grande partie de la population. Ils se manifestent sous différentes formes : ballonnements, brûlures d’estomac, constipation, diarrhée, reflux gastro-œsophagien, ou encore syndrome de l’intestin irritable.

Ces dysfonctionnements peuvent résulter de plusieurs facteurs : une alimentation déséquilibrée, un stress chronique, un manque d’activité physique, ou encore une flore intestinale perturbée. L’approche naturopathique pour les troubles digestifs repose sur une vision holistique du corps, cherchant à identifier et traiter la cause profonde du déséquilibre, plutôt que de simplement atténuer les symptômes.

Naturopathie et troubles digestifs

La naturopathie peut vous aider

Rééquilibrage alimentaire

L’alimentation est au cœur de la naturopathie, avec une alimentation riche en fibres, des repas légers et réguliers, en évitant les sucres raffinés, les éléments transformés et les graisses saturées afin d’apaiser le système digestif.

Rééquilibrage alimentaire troubles digestifs
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Séance naturopathie pour troubles digestifs

Durée de la 1ère consultation : 1h - 1h30
1.

Bilan / Anamnèse

Description des symptômes, échanges sur l’alimentation, le mode de vie, les antécédents de santé pour identifier les causes potentielles.

Illustration étape 1 déroulement
2.

Analyse et conseils personnalisés

Recommandations alimentaires, choix de plantes ou compléments, gestion du stress, adaptés à vos besoins.

Illustration étape 2 déroulement
3.

Plan d’action et suivi

Création d’un programme d’hygiène vitale avec possibilité de suivi pour ajuster les recommandations selon votre évolution.
Séance de suivi individuel (45’)

Illustration étape 3 déroulement

Avis naturopathe troubles digestifs

100% de mes clients satisfaits
Une naturopathe très à l’écoute elle m’a convaincu en modifiant certaines règles alimentaires et en utilisant farine semi complète par exemple de me sentir en meilleure santé sans oublier la nécessité de faire du sport tous ces bons conseils font aussi qu’aujourd’hui, je me suis arrêtée de fumer une victoire Merci Nathalie, je la recommande vivement.
Brigitte Steiner
Naturopathe passionnée par son métier elle a plein de bonnes idée à proposer. En tant que masseuse j ai eu envie de la consulter pour voir comment elle pouvait m aider pour des douleurs récurrentes au ventre elle m a d abord rassurée et m’a donné quelques pistes à tester. Je me donne 1 mois pour tester et je la reverrai sans hésiter pour faire un bilan et ajuster s il y a besoin. merci à vous Mme Paya pour votre écoute et gentillesse.
Ness
Je sors d’une consultation avec Nathalie Paya Charron et je suis enchantée du résultat. J’ai aussitôt pris un second rendez-vous tant cette première séance m’a apportée. Nathalie Paya vous apprend à écouter votre corps, est à l’écoute et vous conseille sur les bons gestes à avoir. J’ai l’impression d’avoir fait un cadeau à mon corps. Je recommande vivement.
Ava Eschwège
Naturopathe qui sait prendre le temps nécessaire pour nous écouter et nous entendre pour mieux nous connaître avant de nous prodiguer des conseils appropriés et très clairs ! Je la recommande vivement. Merci beaucoup pour le bien être que vous nous apportez. Paule
Paule Leandri
J’ai eu la chance de trouver cette naturopathe sur Paris, je ne peux que la recommander ! Son écoute attentive et son approche personnalisée m’ont vraiment aidé à mieux comprendre mes besoins. Grâce à ses conseils professionnels, j’ai amélioré mon bien-être général et adopté de nouvelles habitudes de vie, saine. Nathalie est passionnée par son métier et cela se ressent dans ses consultations. Un grand merci pour tout ! ⭐️
Marina Dos Santos
De très bons conseils d’hygiène de vie et un rééquilibrage alimentaire m’ont permis de perdre quelques kilos rapidement, sans effort et sans reprise de poids. Bien dans son corps bien dans sa tête… les effets positifs se répercutent à tous les niveaux! À l’écoute et efficace, je recommande vivement !
Nathalie Dufit

Naturopathe Paris troubles digestifs

A propos de moi

Je suis Nathalie Paya-Charron, naturopathe et éducatrice de santé basée à Paris. Après une carrière dans le marketing, j’ai choisi de réorienter ma vie vers la santé naturelle et le bien-être en accord avec mes valeurs.

Je prône une hygiène de vie équilibrée, et j’encourage aussi à profiter des plaisirs de la vie tout en prenant soin de sa santé.

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie, mais également des troubles du système digestif, rééquilibrage alimentaire, stress, burn out, je propose des approches naturelles visant à aider mes patients à retrouver un équilibre durable pour une vie épanouissante.

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Naturopathie Paris

Mes autres accompagnements

Problèmes cutanés

Apaiser et traiter durablement vos problèmes cutanés, en agissant sur les causes profondes et en respectant l’équilibre de votre corps.

Allergies et intolérances

Une approche se concentrant sur le soutien digestif, la détoxification et le renforcement du système immunitaire.

Stress – Anxiété – Burn Out

Je vous accompagne avec des approches naturelles pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.

Prise / Perte de poids

Je vous accompagne avec des solutions naturelles pour retrouver un équilibre sain et durable sans frustration.

Troubles du sommeil

Des solutions naturelles comme une bonne hygiène alimentaire, la relaxation et les plantes apaisantes permettent de retrouver un sommeil réparateur.

Troubles cardio-vasculaires

Adopter une approche globale et préventive est essentiel pour préserver durablement notre santé cardiovasculaire.

Troubles féminins

La naturopathie offre des solutions naturelles pour soutenir l’équilibre hormonal et soulager les inconforts au quotidien.
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En savoir plus sur les troubles digestifs

Des questions supplémentaires ?

Pour soulager les troubles digestifs naturellement, privilégiez une alimentation riche en fibres, buvez beaucoup d’eau et évitez les aliments gras et épicés.

Consommez des tisanes de menthe, gingembre ou camomille pour apaiser l’estomac. Mangez lentement et mastiquez bien les aliments. Enfin, pratiquez une activité physique régulière pour favoriser la digestion.

Un naturopathe peut aider à soulager les problèmes digestifs en proposant des solutions naturelles adaptées. Il peut recommander des ajustements alimentaires, des plantes médicinales, des probiotiques et des techniques de relaxation pour améliorer la digestion. Son approche est globale, prenant en compte le mode de vie et le bien-être général. Cependant, il ne remplace pas un avis médical en cas de troubles sévères.

Pour désenflammer le système digestif, optez pour une alimentation anti-inflammatoire en privilégiant des aliments comme le curcuma, le gingembre, les légumes verts et les poissons gras riches en oméga-3.
Évitez les produits transformés, l’alcool, le café et les aliments épicés. Buvez des tisanes apaisantes, comme celles à la camomille ou au fenouil. Enfin, gérez le stress par des techniques de relaxation, car il peut aggraver l’inflammation.

Pour calmer le stress digestif, pratiquez des techniques de relaxation comme la respiration profonde, le yoga ou la méditation.
Adoptez une alimentation équilibrée, en mangeant lentement et en évitant les repas trop lourds. Les tisanes de camomille, mélisse ou menthe peuvent aider à apaiser l’estomac. Enfin, essayez de maintenir une routine de sommeil régulière, car un bon repos favorise la digestion.

Les symptômes d’un trouble digestif incluent des douleurs abdominales, des ballonnements, des nausées, et des sensations de brûlure ou de reflux acide.
D’autres signes courants sont la constipation, la diarrhée ou des gaz excessifs. Une digestion difficile peut aussi entraîner une sensation de lourdeur après les repas. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, il est conseillé de consulter un professionnel de santé.

Le curcuma, grâce à sa curcumine, est un puissant anti-inflammatoire naturel pour les intestins. Le gingembre et l’Aloe Vera aident également à réduire l’inflammation et apaiser le système digestif.
Les oméga-3, présents dans les poissons gras et les graines de lin, contribuent à diminuer les inflammations intestinales.
Enfin, la camomille et le thé vert ont des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires bénéfiques pour la digestion.